講座案内

中高年のための健康・バランス体操

フィットネスインストラクター 小山 正彦ほか
どなたでも簡単にできる筋力トレーニングをしながら、体のバランスを調えていく体操です｡肩コリや腰痛、膝痛などにも効果的！！ダイエットを目指している方もこれをきっかけにご一緒に楽しく運動していきましょう｡ 健康・バランス体操
【曜日・日時】 火曜日《13:45〜15:15》
【開催日】 1/10から
【入会金】 5,250円 ※65歳以上の方は無料
【受講料】 25,410円 3か月《11回》
【設備維持費】 1,848円
【当日ご用意いただくもの】 動きやすい服装、くつ下、タオル、水分補給の飲料水

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