講座案内

やさしい相川ヨガ

相川圭子総合ヨガ健康協会 主宰 相川 圭子
専任インストラクター 協会スタッフ
ヨガを始めてみませんか！ヨガは「結ぶ」という意味であなたの心と体がバラバラに働いてバランスを崩しているのを、本来の自然の法則にのっとって調和をはかっていきます。体の芯から生命力を高め、いきいきとよみがえらせます。<ヨガの効果>①自律神経の調整、②内臓機能の向上、③全身の筋肉・関節をほぐす、④新陳代謝を高め体の若返り、⑤心と体のストレスを取りリラックス効果…このクラスは初めての方にも無理なく効果的に指導しますので、年齢を問わず安心してご参加ください。 やさしい相川ヨガ
【曜日・日時】 火曜日《14:00～15:30》
【開催日】 10/4から
【入会金】 5,250円 ※65歳以上の方は無料
【受講料】 23,100円 3か月《11回》
【設備維持費】 1,848円
【教材費】 「ヒマラヤ聖者のいまを生きる知恵」(ＰＨＰ研究所1,575円）「心を空っぽにすれば夢が叶う」（講談社インターナショナル1,890円）
【当日ご用意いただくもの】 動きやすい服装、タオル

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